تصغير اللقمة يساعد على تخفيف الوزن

تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة يساعد على خفض الوزن
لندن - ي ب أ

إن كنت لا تستطيع كبح نفسك عن تناول لوح كامل من الشوكولا فالحل بسيط
جداً، وهو تقطيعه إلى قطع صغيرة، إذ وجدت دراسة جديدة أن هذا الأسلوب يدفع
الأشخاص لتناول القليل منه والشعور بالشبع. وذكرت صحيفة «ديلي ميل»
البريطانية أن الباحثين بجامعة «أريزونا» وجدوا أن الأشخاص يتناولون كميات
أقل من الطعام عند تقديمه كقطع صغيرة بدلاً من قطعة كاملة.
ومازال
السبب غير واضح بالكامل، إلا أن العلماء يعتقدون أن المسألة قد تتعلق
بالوهم البصري بحيث ينخدع الدماغ والبطن، ليظن الشخص أن لوح الشوكولا
المقطع أكبر مما لو كان قطعة واحدة.
وراقب
العلماء أكثر من 300 طالب جامعي أثناء تناولهم نوعاً من الكعك، وأعطي بعضهم
كعكة مقطعة الى 4 قطع، وآخرون أعطوا كعكة كاملة. وبعد 20 دقيقة قدّم لهم
وجبة أخرى وطُلب منهم تناول الكمية التي يرغبون بها.
وظهر أن الذين قدمت لهم الكعكة مقطّعة تناولوا كمية أقل منها ومن الوجبة التي قدمت لهم لاحقاً.
ويوجد تفسير آخر للمسألة وهو أن الطعام المقطّع يؤكل بشكل أبطأ، ما يسمح للجسم بتحديد شبعه قبل أن يتناول الشخص فائضاً من الطعام.

جزيل الشكر انا في انتظار جديدك
شكراًً لك!!!

بـــــــــــارك الله فيـك أأخي الكريم

موضووع رائع جدأأأ

سلمت اياديــــــــك

شكر على هذا الموضوع الغاية في الروعة
نتمنى رئية ابداعاتك القادمة
ننتظر كل جديدك
نخن نفتخر بكل اعضائنا في ارض التطوير
و نشكرك على كل اعماك الابداعية والثقافية
انتم اساس المنتدى وقيامه
فلنجعل انفسنا في القمة
تعجز هذه الكلمات عن شكر مجهودك

شـكرا لـك

زائر

شكرا اخي علي الموضوع

شكرا على الموضوع بارك الله فيك

مشكور

مشكور اخي الكريم

مشكووووووووور
did1

شكرا للموضوع

الراقي و الجميل

تقبل مروري
تصغير اللقمة يساعد على تخفيف الوزن 2678911298

يسلموو موضوع مميز

مشكور اخي الكريم على الموضوع

شكرآآآآا

شكرا على الموضوع الرائع بارك الله فيك

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى

بارك الله فيك اخي ...

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي