فوائد الابتسامه الصحية

فوائد الإبتسامة الصحية

تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية .

تساعد على تخفيف ضغط الدم.

تنشط الدورة الدموية.

تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.

يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.

لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.

يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.

تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.

تزيد الوجه جمالا وبهاء.

الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.

صمام أمان من القلق والكبت.

يخفف من حموضة المعدة.

زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية

يساعد على إزالة التوتر العصبي.

علاج لحالات كثيرة من الصداع.

يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.

يقهر الأرق والكآبة.

تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.

يقول الأطباء ويفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع
النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه
كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء
واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.الابتسامة والتجاعيد:

أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في
ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن
الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير
ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن
العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن
تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.

الابتسامة ونشاط العقل:

1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- ينمي من القدرات الابداعية.

سلمت اناملك اخي الكريم شكرا لك لموضوعك المميز ♥

شكرا لك على الموضوع فوائد الابتسامه الصحية 3891869880

بارك الله فيك فوائد الابتسامه الصحية 856840098

موضوع جميل جدا فوائد الابتسامه الصحية 856840098

تحيآتي..وتقديــري فوائد الابتسامه الصحية 856840098

رئآسة الإشرآف فوائد الابتسامه الصحية 856840098

joseph the king فوائد الابتسامه الصحية 2678911298

بـــــــــــارك الله فيـك أأخي الكريم

موضووع رائع جدأأأ

سلمت اياديــــــــك

شكر على هذا الموضوع الغاية في الروعة
نتمنى رئية ابداعاتك القادمة
ننتظر كل جديدك
نخن نفتخر بكل اعضائنا في ارض التطوير
و نشكرك على كل اعماك الابداعية والثقافية
انتم اساس المنتدى وقيامه
فلنجعل انفسنا في القمة
تعجز هذه الكلمات عن شكر مجهودك

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وشكرا جزيلا لكـ على هذا التألق .. آملين أن تستمر على هذا المنوال

مع أرق التحيات : omayma102

جزاكم الله خيرا

شكرآ لك

موضوع اسري و صحي رائع

warde

جزيل الشكر انا في انتظار جديدك
شكراًً لك!!!

زائر

سلمت اناملك اخي الكريم شكرا لك لموضوعك المميز ♥

شكرا على الموضوع بارك الله فيك

مشكور

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور\ة يسلمووووووووووووووووووووووووو

مشكوووووووووووووووووور

» فوائد الصيام الصيام الصحية,,لا تعد ولا تحصى
» الوقاية الصحية وأهميتها 2014
» أوراق اللفت الخضراء وفوائدها الصحية
» كيفية الوقاية من السرطان - عادات الحياة الصحية 2014
» خادم الحرمين يجري عملية ناجحة في الظهر ويوجه بإيضاح حالته الصحية «أولًا بأول»