النوم لأقل من 6 ساعات ليلاً يعرّضك للسكتات الدماغية

النوم لأقل من 6 ساعات ليلاً يعرّضك للسكتات الدماغية

وجد باحثون أمريكيون أن خطر الإصابة بسكتات دماغية يزيد عند الأشخاص الذين ينامون لمدة تقل عن 6 ساعات ليلاً.

وذكر موقع 'توب نيوز' الأمريكي أن الباحثين بجامعة 'ووريك' وجدوا أن خطر الإصابة بالسكتات الدماغية يزداد عند الأشخاص

في متوسط العمر الذين لا يأخذون قسطاً وافياً من النوم.

كما وجدوا أن الأشخاص الذين ينامون 9 ساعات على الأقل ليلاً هم أقل عرضة لهذه السكتات، ممن ينامون أقل من 6 ساعات.

وشملت الدراسة 5 آلاف شخص، على مدى 3 سنوات، بلغ معدل عمرهم 45 عاماً.

ولوحظ أن الأشخاص الذين ينامون لأقل من 6 ساعات ليلاً تظهر لديهم أعراض الدوار

وضعف النظر وزيادة ضربات القلب، وضعف الجسم. وقالت الباحثة المسئولة عن الدراسة فيرجينيا هوارد إن 'كثيراً من الأشخاص

قد يعانون من هذه الأعراض، ولا يعتبرونها سابقة للإصابة بسكتة دماغية'، وربما لا يخبرون الطبيب بها.

وأضافت أن 'عادات النوم يمكن أن تفاقم هذه الأعراض، التي تعتبر عالمياً بأنها تجعل الناس تحت خطر غير عادي للإصابة بسكتة دماغية'.

df لا تنسو ردود وتقاااااااااااييم

واتمنى للجمييييييييييييع الاستفادة

ما شاء الله سلمت اياديك على موضوك المميز و جعلها في ميزان حسناتك

سلمت اناملك اخي الكريم شكرا لك لموضوعك المميز

شششششششششششكرآ جزيلا لكك .. وبانتظآآر جديدك

شكرا للموضوع الرائع

شكرا لك .. يسلمو

شكرا لك .. يسلمو

يعطيكـــ العافيــــة ،،

جزاكـــ الله خيـــرا ،،

122366

يعطيكـــ العافيــــة ،،

جزاكـــ الله خيـــرا ،،

122366

شكرا على الموضوع بارك الله فيك

شكرا لك .. موضوع جمييل

السسلامم عليككم ورحمةة الله ووبرككاتهه

اواو موضوععع جونان

كالعادةة مبدعع سلمت يداكك

عالموضوع المميز ماشائ الله عليك مبدع

شكرا على الموضوع الله يعطيك العافيه

تحياتي

النوم لأقل من 6 ساعات ليلاً يعرّضك للسكتات الدماغية 2678911298

مشكورررر..... warde

شكرا عالموضوع الجميل

يسلمو على الموضوع

بارك الله فيك على الموضوع القيم و جعله في موازين حسناتك

تحياتي